生活習慣 コラーゲンは本当に意味があるの？プロテインとの違いと正しい摂り方を徹底解説
「コラーゲンを飲んでも意味がない？」そんな疑問に健康専門家が詳しく解説。プロテインとの違いや、コラーゲンペプチドの本当の効果、正しい取り入れ方をやさしく説明します。
2025-07
生活習慣 
カイロプラクティック 「夏冷え」が不調の原因に？体の内側から整える“体質改善”整体のすすめ
夏の不調は“冷え”が原因かもしれません。クーラー・冷たい飲食・自律神経の乱れが引き起こす「夏冷え」。体の内側から整える整体で、体質改善と夏バテ・夏風邪予防を始めましょう。
生活習慣 むくみ解消の3つの習慣！弾性ストッキング・あおたけ運動枕・食事でリンパを流してスッキリ美脚
足のむくみはリンパの滞りが原因。弾性ストッキング、あおたけ運動枕を使ったセルフケア、食事改善で根本からケア！ダイエット中の女性にもおすすめの美脚・巡り改善メソッドを紹介します。
カイロプラクティック 夏バテ・冷房疲れを整体とセルフケアで改善｜滋賀・南草津のカイロシガ整体院
冷房疲れや夏バテで体がだるい、眠れない…。そんな悩みを整体で根本から改善しませんか？滋賀・南草津のカイロシガ整体院が自律神経を整え、軽やかな夏をサポートします。
生活習慣 間違いだらけのダイエット！「食べなきゃ痩せる」の落とし穴と正しい栄養バランス
「食べないほど痩せる」と信じていませんか？1日1〜2食の制限や極端な糖質オフは、かえって代謝を落とし脂肪をため込みます。ホルモンと栄養の仕組みを知って、健康的に理想の体型へ。