マインドフルネス 正月明けに朝がつらいのは意志の問題じゃない|自律神経と回復の関係 正月明けに朝がつらい、寝ても疲れが取れない原因は意志や気合ではありません。自律神経・血流・姿勢の視点から、正月明けに体が回復しにくくなる理由をカイロプラクティックの専門家が解説します。 2026.01.03 マインドフルネス生活習慣