普段の考え方、自分らしい生活スタイルを提案します！
生活習慣 ユーグレナの栄養と効果を徹底解説｜ビタミン・ミネラルから免疫調整・ウイルス抑制研究まで
ユーグレナは59種類以上の栄養素を含むスーパーフード。ビタミン・ミネラル・アミノ酸に加え、免疫調整やウイルス抑制作用の研究も進む注目素材です。
生活習慣 姿勢とホルモンの深い関係｜小顔・むくみ・ぽっこりお腹の原因とは？
姿勢とホルモンの関係を知ることで、ダイエットや小顔ケアがぐっと効果的に。猫背・むくみ・ぽっこりお腹の意外な原因とは？
生活習慣 コラーゲンは本当に意味があるの？プロテインとの違いと正しい摂り方を徹底解説
「コラーゲンを飲んでも意味がない？」そんな疑問に健康専門家が詳しく解説。プロテインとの違いや、コラーゲンペプチドの本当の効果、正しい取り入れ方をやさしく説明します。
カイロプラクティック 「夏冷え」が不調の原因に？体の内側から整える“体質改善”整体のすすめ
夏の不調は“冷え”が原因かもしれません。クーラー・冷たい飲食・自律神経の乱れが引き起こす「夏冷え」。体の内側から整える整体で、体質改善と夏バテ・夏風邪予防を始めましょう。
生活習慣 むくみ解消の3つの習慣！弾性ストッキング・あおたけ運動枕・食事でリンパを流してスッキリ美脚
足のむくみはリンパの滞りが原因。弾性ストッキング、あおたけ運動枕を使ったセルフケア、食事改善で根本からケア！ダイエット中の女性にもおすすめの美脚・巡り改善メソッドを紹介します。
カイロプラクティック 夏バテ・冷房疲れを整体とセルフケアで改善｜滋賀・南草津のカイロシガ整体院
冷房疲れや夏バテで体がだるい、眠れない…。そんな悩みを整体で根本から改善しませんか？滋賀・南草津のカイロシガ整体院が自律神経を整え、軽やかな夏をサポートします。
生活習慣 間違いだらけのダイエット！「食べなきゃ痩せる」の落とし穴と正しい栄養バランス
「食べないほど痩せる」と信じていませんか？1日1〜2食の制限や極端な糖質オフは、かえって代謝を落とし脂肪をため込みます。ホルモンと栄養の仕組みを知って、健康的に理想の体型へ。
生活習慣 グルテンフリーは本当に必要？腸・肌・集中力への影響と向き合い方を徹底解説
グルテンを控えると体調がよくなる？腸内環境や肌荒れ、集中力低下との関係をわかりやすく解説。自己判断のリスクや現実的な向き合い方も紹介します。
カイロプラクティック 親が知っておくべき子どもの正しい姿勢｜骨盤から整える姿勢づくりの重要性とは？
子どもの姿勢が気になる親御さんへ。姿勢のカギは「骨盤」にあり！集中力や運動能力にも影響するその理由とは？
生活習慣 代謝が落ちる原因はホルモン？年齢太りの4つの要因と改善法
代謝が落ちる原因は加齢だけじゃない？成長ホルモン、インスリン抵抗性、甲状腺ホルモン、エストロゲンの4つのホルモン要因と改善のコツを整体的視点でわかりやすく解説。