生活習慣

成功への道は決して直線ではありません。時には諦めることが新たな始まりをもたらすことも。この記事では、諦めることのポジティブな側面に焦点を当て、挫折から学び、成長し、新たな目標に挑戦する勇気について探ります。

ニュースを追うことは重要ですか？そして、その情報が私たちのストレスレベルにどのような影響を与えるのでしょうか？このブログでは、ニュースとストレスの関係性に焦点を当て、情報の洪水が私たちの心に与える影響や、ストレスを軽減する方法について探求します。

他人の事を考えすぎて、自分の事を犠牲にしたりしてませんか？今回は承認欲求に駆られる時にどういった考えをもつといいのかを解説します。アドラー心理学の「承認欲求を否定せよ」という言葉をベースに幸せに生きるための方法を解説します。

人の顔色を窺ったり、思い通りにいかずイライラしたり、見返りを求めて行動するあなた、当記事を読んでその理由を解き明かしましょう！当記事ではアドラー心理学の教えの1つである課題の分離について詳細に解説しておりますので、是非ご覧ください。

頑張り過ぎている方に是非読んでいただきたい記事を書きました。なぜ頑張り過ぎるとダメなのか？ノルアドレナリンという神経伝達物質の観点から解説します。当記事を参考にしていただき、しっかりと休む事、怒らない環境を作る事、副交感神経を優位にする習慣を作ってください。

自分に自信が持てない人に是非見ていただきたいです。当記事では、アドラー心理学の考え方である他者貢献、共同体感覚、横のつながり、自己犠牲について紹介しています。嫌われる勇気をもって自信に満ち溢れた人生を歩んでください。