マイルール

ちょっとしたことでイライラしたり、怒りを引きずったりしてストレスになっていませんか？当記事では怒りが生まれるメカニズムを解説しております。また怒りを生みやすいタイプについても解説しておりますので、是非参考にしていただき、アンガーマネジメントに役立たせてください。