食生活改善

酸性食品とアルカリ性食品のバランスが健康のカギ！意外なアルカリ性食品である梅干しやお酢の効果や、野菜350gの重要性をわかりやすく解説。食生活を改善して体のpHバランスを整え、疲れにくい毎日を手に入れましょう。