イライラ

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認知行動療法

怒りが生まれる理由、怒りのタイプを解説 – アンガーマネジメント1 –

ちょっとしたことでイライラしたり、怒りを引きずったりしてストレスになっていませんか?当記事では怒りが生まれるメカニズムを解説しております。また怒りを生みやすいタイプについても解説しておりますので、是非参考にしていただき、アンガーマネジメントに役立たせてください。