生活習慣 代謝が落ちる原因はホルモン？年齢太りの4つの要因と改善法
代謝が落ちる原因は加齢だけじゃない？成長ホルモン、インスリン抵抗性、甲状腺ホルモン、エストロゲンの4つのホルモン要因と改善のコツを整体的視点でわかりやすく解説。
カイロシガ整体院
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運動療法 猫背・反り腰を整える簡単セルフケア｜正しい姿勢リセット法と整体での根本改善
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運動療法 長座で腰が痛くなる原因とは？壁を使った簡単ストレッチで改善【草津市の整体院より】
長座で腰が痛い原因は骨盤の傾きかも？滋賀県草津市のカイロシガ整体院が、壁を使った簡単ストレッチと本格ケアをご紹介。
生活習慣 最適なサプリメントで健康生活を！今すぐ始める3ステップ
健康をサポートするためのサプリメント選びに迷っていますか？この記事では、ベースサプリ、ヘルスサプリ、オプショナルサプリの3つのカテゴリーを紹介し、それぞれの特色とおすすめの摂取方法を解説します。特にカルシウム、コンドロイチン、マルチビタミン・マルチミネラルの重要性を強調し、基本的な栄養素をまず補うことの大切さをお伝えします。健康管理のコツを知りたい方は、ぜひご覧ください。