コラーゲン

生活習慣

コラーゲンは本当に意味があるの?プロテインとの違いと正しい摂り方を徹底解説

「コラーゲンを飲んでも意味がない?」そんな疑問に健康専門家が詳しく解説。プロテインとの違いや、コラーゲンペプチドの本当の効果、正しい取り入れ方をやさしく説明します。
生活習慣

肌荒れ・シミ・シワを防ぐ!皮膚の健康を保つ栄養とスキンケア方法

肌荒れ・シミ・シワを防ぐにはどうすればいい?この記事では、皮膚のバリア機能を守るための栄養素(ビタミンC、コラーゲン、コンドロイチン)や、モンモリロナイトを活用した表皮ケアの効果を解説。健康で美しい肌を保つための秘訣を詳しくお伝えします。