ストレスケア

夜に考えごとが止まらない、眠れない…。その原因は“心”ではなく“体”の緊張かもしれません。姿勢と呼吸を整えて副交感神経を働かせ、ストレスを軽減する方法をカイロシガ整体院が解説します。