デフォルト・モード・ネットワーク

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マインドフルネス

瞑想の力とは?脳疲労とストレスへの効果。

マインドフルネス瞑想って本当に効果あるの?そんな疑問について解説します。またデフォルト・モード・ネットワークと脳疲労の関係を明らかにし、マインドフルネス瞑想はどのような役割を担うのか・・・普段の生活で疲れやすい方には特におすすめです!