デフォルト・モード・ネットワーク

マインドフルネス瞑想って本当に効果あるの？そんな疑問について解説します。またデフォルト・モード・ネットワークと脳疲労の関係を明らかにし、マインドフルネス瞑想はどのような役割を担うのか･･･普段の生活で疲れやすい方には特におすすめです！