ホルモンバランス

姿勢とホルモンの関係を知ることで、ダイエットや小顔ケアがぐっと効果的に。猫背・むくみ・ぽっこりお腹の意外な原因とは？

代謝が落ちる原因は加齢だけじゃない？成長ホルモン、インスリン抵抗性、甲状腺ホルモン、エストロゲンの4つのホルモン要因と改善のコツを整体的視点でわかりやすく解説。

食べていないのに太る理由は「ホルモンの乱れ」かもしれません。レプチン・グレリン・インスリンなど、痩せやすさに関わる3大ホルモンの働きをわかりやすく解説。ホルモンを整えて、無理のないダイエットを始めましょう。