南草津

首こり・肩こりが続くと、血流やリンパの流れが滞り「顔のくすみ・むくみ」に関係することも。南草津のカイロシガ整体院が、スキンケアの効果をサポートする「姿勢・血流ケア」や、自宅でできる胸ひらきストレッチをわかりやすく解説します。

呼吸が浅いと酸素不足や自律神経の乱れを引き起こし、疲労感・肩こり・不眠・消化不良につながります。横隔膜と肋間筋の硬さが原因になることも。浅い呼吸の弊害と改善のポイントを整体師が解説します。