生活習慣 むくみ解消の3つの習慣!弾性ストッキング・あおたけ運動枕・食事でリンパを流してスッキリ美脚 足のむくみはリンパの滞りが原因。弾性ストッキング、あおたけ運動枕を使ったセルフケア、食事改善で根本からケア!ダイエット中の女性にもおすすめの美脚・巡り改善メソッドを紹介します。 2025.07.17 生活習慣運動療法