生活習慣 夏の紫外線ダメージで秋に肌荒れ？整体でできる根本ケアと予防法
夏に浴びた紫外線ダメージは秋に肌荒れやシミ・シワとなって現れます。スキンケアだけでは不十分。整体で呼吸や血流、自律神経を整えることで、体の内側から回復力を高める方法を紹介します。
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生活習慣 肩こり・腰痛の新常識！スポーツ選手も実践する「ローディング」とミネラル・電解質ケアで日常を快適に
肩こり・腰痛・足のつりに悩んでいませんか？本記事では、スポーツ選手が実践する「ローディング」を一般の方向けに応用し、マグネシウムやカリウムなどの電解質を上手に取り入れる方法を解説。日常生活でできる栄養・セルフケア習慣を紹介します。
生活習慣 呼吸が浅い原因は横隔膜と肋間筋の硬さ？浅い呼吸がもたらす体の不調と改善のポイント
呼吸が浅いと酸素不足や自律神経の乱れを引き起こし、疲労感・肩こり・不眠・消化不良につながります。横隔膜と肋間筋の硬さが原因になることも。浅い呼吸の弊害と改善のポイントを整体師が解説します。
カイロプラクティック 「夏冷え」が不調の原因に？体の内側から整える“体質改善”整体のすすめ
夏の不調は“冷え”が原因かもしれません。クーラー・冷たい飲食・自律神経の乱れが引き起こす「夏冷え」。体の内側から整える整体で、体質改善と夏バテ・夏風邪予防を始めましょう。
カイロプラクティック 胃痛の原因は背骨？薬では治らない自律神経と胸椎の関係を解説
慢性胃痛の原因は胸椎の歪みと自律神経の乱れかも。整体で根本改善し、薬に頼らない健康な体を取り戻しましょう。
カイロプラクティック ボキボキ整体とは？矯正技術（アジャストメント）の効果・メリットを徹底解説！
「ボキボキ整体って本当に意味があるの？」関節の可動域改善や神経の圧迫軽減など、ボキボキ整体（矯正技術・アジャストメント）の役割を詳しく解説！カイロシガ整体院でも対応可能。気になる方はぜひチェック！
カイロプラクティック カイロプラクティックとは？施術と3つの体改善ポイント
カイロプラクティックは、身体の不調や痛みを改善するための自然療法の一つです。この記事では、カイロプラクティックの施術方法とその効果に焦点を当てて解説します。身体のバランスや姿勢を整えるカイロプラクティックの手法により、痛みの軽減や姿勢の改善が期待されます。