深呼吸

怒りが生まれた時の対応方法を持っていますか？当記事では衝動的に怒りを感じた時の対応方法、そして怒りを客観視するための「アンガーログ」について解説しています。当記事を読み、怒りに振り回されない生活を送っていただければ幸いです。