草津市

カイロプラクティック

冬の不調は“姿勢”が原因?冷え・ホルモンバランス・自律神経を整える方法を整体師が解説

寒くなる季節に増える「なんとなく不調」。その背景には姿勢のゆがみと血流低下、ホルモンバランスの乱れが関係しています。冷えやむくみ・疲れやすさを根本から整えるために、カイロプラクティック視点で「姿勢とホルモンの関係」や改善ポイントをわかりやすく解説します。
生活習慣

呼吸が浅い原因は横隔膜と肋間筋の硬さ?浅い呼吸がもたらす体の不調と改善のポイント

呼吸が浅いと酸素不足や自律神経の乱れを引き起こし、疲労感・肩こり・不眠・消化不良につながります。横隔膜と肋間筋の硬さが原因になることも。浅い呼吸の弊害と改善のポイントを整体師が解説します。