認知の歪み

心理カウンセリングと人生相談の違いを正しく理解していますか？カウンセリングは「考え方のクセ」を変えるためのもの。人生相談との違いや、認知行動療法の本質を分かりやすく解説します。「カウンセリングは意味がない」と感じている方こそ必見！