身体の柔軟性

「身体がかたい」ってどういう事かわかりますか？また、身体の柔軟性がないと筋肉のコリにつながるって知ってましたか？今回は身体の柔軟性について解説したいと思います。体の柔軟性や肩こり、腰痛に悩む方は必見です。