股関節の硬さを改善
股関節の硬さでお悩みの方へ
歩くたびに違和感を感じる、股関節がスムーズに動かない…そんなお悩みはありませんか？
股関節が硬くなると、歩幅が狭くなったり、腰や膝に負担がかかったりすることがあります。さらに、骨盤の歪みが原因となって股関節の可動域が狭まり、日常生活に影響を与えることも。股関節の柔軟性を取り戻し、快適な生活を送りましょう。
このようなお悩みはありませんか？
- 歩くと股関節に違和感を感じる
- 長時間座ると股関節周りがつらい
- 冬だけでなく、夏でも冷えを感じる
- いつも靴下や厚着が欠かせない
- 寒くないのに指先が冷たいことがある
- 入浴してもすぐに体が冷えてしまう
- 生活習慣を見直しても冷えが改善しない
股関節が硬いと起こる悪影響
股関節の柔軟性が失われると、以下のような影響が出る可能性があります。
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歩幅が狭くなり、転倒リスクが上がる
股関節が硬くなると、足を前に踏み出す動作が小さくなり、つまずきやすくなります。特に高齢者の場合、転倒によるケガのリスクが高まります。 -
姿勢が悪くなり、腰痛や膝痛の原因に
股関節の可動域が狭まることで骨盤の位置が崩れ、全身のバランスが乱れます。これが腰や膝への負担となり、慢性的な痛みにつながることがあります。
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股関節周りの血流が悪くなり、冷えやむくみが生じやすい
筋肉が硬直すると血流が悪くなり、冷えやむくみが起こりやすくなります。特に女性は血流障害による不調を感じることが多くなります。 -
筋力が低下し、疲れやすくなる
可動域が狭まると股関節周りの筋肉が適切に使われず、徐々に筋力が低下。疲れやすさや運動能力の低下を招きます。
股関節の可動域を改善し、快適に動ける体を目指しましょう。
カイロシガ整体院のアプローチ
Point. 1骨盤調整で股関節の可動域を改善
骨盤の歪みが股関節の動きを制限していることが多いため、まずは骨盤の位置を整えます。正しい位置に調整することで、股関節の可動域が広がり、スムーズな動作が可能になります。
Point. 2歩幅を広げるトレーニング
横断歩道の白線から白線までを意識して歩くなど、日常でできる歩幅改善法をアドバイスします。歩幅を広げることで、股関節周りの筋肉をしっかり使い、柔軟性を高めることができます。
Point. 3股関節を柔らかくするエクササイズ指導
動的なストレッチや簡単な筋力トレーニングを指導し、股関節の柔軟性を向上させます。特に、太ももを上げる運動や動的なストレッチは股関節の可動域を広げるのに効果的です。
Point. 4栄養面からのサポート
股関節の軟骨の健康を保つために、グルコサミンやコンドロイチンなどの栄養素を適切に摂取することが重要です。当院では、関節の健康をサポートする食事やサプリメントのアドバイスも行っています。
実際に試してみませんか？
カイロシガ整体院では、股関節の硬さを改善し、スムーズな動きを取り戻すサポートを行っています。股関節の違和感や痛みにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。施術だけでなく、ご自宅でできる簡単なストレッチや生活習慣の改善方法もご提案いたします。
股関節がスムーズに動くようになることで、歩くのが楽になり、日常生活の質が向上します。「最近、股関節の動きが悪いかも…」と感じたら、早めのケアが大切です。
股関節の柔軟性を取り戻して、快適な毎日を送りましょう！
カイロシガ整体院が選ばれる理由
まずは下図をご覧ください。
健康を妨げてしまう原因は様々ありますが、慢性病のプロセスを考えると、元をたどっていくと先天的な要因がない場合は上図のような要因が考えられます。
したがって健康の根本原因である生活習慣にアプローチする必要があります。
カイロシガ整体院では、①の「生活習慣の乱れ」を改善する生活習慣改善アドバイスと、②の「骨盤・背骨の歪み」を整える施術・セルフケアのアドバイスにより、健康を妨げる原因を根本から改善します。
セルフケアについて
カイロプラクティックでは技術と共に重要な役割を担っているのが「セルフケア」です。
睡眠療法・運動療法・栄養療法の3つからなり、患者様個々の状態に応じて、完全にカスタマイズされたプランを提供いたします。
睡眠療法
不眠の方はもちろんですが、睡眠中に回復されるべきホルモンや細胞などが回復しないまま起床し、朝がだるい、憂鬱だ。なんてことは少なくありません。
こういった睡眠環境を改善するため、寝具などを見直し、傷んだ細胞をその日のうちに修復させ、疲れ・体の歪みを取り除く必要があるため、カイロプラクターはそれらのアドバイスを実施しております。
運動療法
普段、悪い姿勢のまま運動をすると、筋肉のつくバランスも前後左右、バラバラになってしまいます。
それらを改善するために、ボディコントロールバンドやあおたけ運動枕などを使用し、施術後の姿勢維持、また姿勢改善につながります。
栄養療法
飽食の時代で生きている我々でありますが、意外と質的栄養失調に陥っている方は少なくありません。（質的栄養失調とは「糖質過多＋タンパク質不足＋脂肪酸不足＋ビタミン不足＋ミネラル不足」のこと）
意識してもなかなかとれない栄養素を補うために自分に合わせたサプリメントを摂取する必要があります。
カイロプラクターは施術時にこれらを提案いたしております
初回限定キャンペーン！
WEBからのご予約の方に限り
キャンペーン価格 4,000円 (税込)
通常・6,500円 (税込)
（初回検査料/1,500円 + 施術料/ 5,000円）
所要時間 : 90分（ご希望によって時間は短縮できます）
カウンセリング、AI姿勢診断・整形外科的テスト・各種検査、骨盤調整、全身調整、生活習慣のアドバイスなど。
出張施術のお知らせ
カイロシガ整体院では、個人の方や企業様向けに、出張での施術サービスを提供しています。
「施術を受けたいけれど･･･」。身体に不調があるけど育児で子どもから目が離せない方、お身体が不自由で通院できないという方、仕事で疲れがたまっているけど移動時間がもったいないという方も、出張費は無料なので安心してご利用いただけます。
また、企業様向けには、福利厚生として従業員の健康管理に役立つ施術プランもご用意しています。従業員のストレス解消やモチベーション向上に効果的です。出張施術をご希望の方は、お気軽にお問い合わせください。
出張エリア : 当院より片道10km圏内
出張費 : 無料
アクセス・当院概要
カイロシガ整体院・アクセス
住所: 〒525-0059 滋賀県草津市野路4-10-9
受付電話番号: 090-9117-0499
Email: info@chiroshiga.com
営業時間: 9:00～20:00
定休日: 不定休
駐車場: あり
守山院のご案内
カイロシガ整体院は滋賀県守山市にもサロンを設けており、こちらでも施術の予約受付をしております。
守山院へのアクセスが良い方は是非ご利用ください。
また、守山院での施術をご希望の際は、お電話・LINEまたは下記お問い合わせフォームよりご予約お願いいたします。
（※守山院では予約フォームでの受付はいたしておりません。）
住所 : 〒524-0022 滋賀県守山市守山6丁目1-6 石角ビル2F 202（守山市役所近く）
予約受付電話 : 090-9117-0499
LINE : カイロシガ整体院・LINEアカウント
